Il y a des moments où avancer ne suffit plus...
et où votre être a besoin d'exprimer tout son potentiel.
Un espace thérapeutique bienveillant peut être un bon endroit pour s'autoriser à être pleinement soi.
Se sentir à sa place permet alors de vivre ses relations avec confiance et sérénité.
Les relations à soi, aux autres...
quand quelque chose ne trouve plus sa juste place.
Notre manière d'être en relation avec nous-même et avec les autres peut, malgré toute notre bonne volonté, rendre parfois certaines situations relationnelles compliquées, stressantes voire douloureuses. En famille, en couple, entre amis ou entre collègues, il peut arriver que nous ayons
du mal à :
-
poser des limites de manière ajustée,
-
exprimer nos besoins ou les reconnaître,
-
faire confiance ou à se faire confiance,
-
s'affirmer sans peur ou sans s'imposer avec force,
-
prendre des décisions sereinement,
-
se sentir aimé, compris et pleinement à notre place.
Vous arrive-t-il d'avoir le sentiment de donner aux autres sans compter, allant peut-être jusqu'à vous oublier ? Ou alors une impression de fonctionner au quotidien mais de ne pas vous sentir complètement vous-même ?
Cela résonne ?
Rassurez-vous, ce sont des échos du passé qui peuvent évoluer. Comme nous n'avons pas de bouton reset (ce qui simplifierait les choses je vous l'accorde), il est bon de voir la thérapie comme un moyen de changer ce qui ne nous convient plus, d'arrêter les sabotages inconscients et d'accueillir ce qui a besoin de l'être.
Envie d'une vie plus confiante et sereine ? Alignée à qui vous êtes et à vos valeurs ? Bonne nouvelle : c'est possible !
Si vous voulez enfin ressentir plus de paix, de joie et de bonheur au quotidien, vous êtes au bon endroit.
"Lorsqu'une porte du bonheur se ferme, une autre s'ouvre ;
mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui s'est ouverte pour nous."
Helen Keller
Oser être accompagné, c'est s'offrir
le cadeau d'avancer plus léger
La Gestalt-thérapie intégrative offre l'espace pour explorer ce qui peut se rejouer dans la relation à vous-même et aux autres.
Ensemble, nous observerons ce qui se passe dans l'ici et maintenant. La manière dont vous vivez des situations sont une mine d'informations sur les automatismes, les croyances, les émotions et sur les ressentis de vos expériences.
Un cocktail qui influence votre manière d'être au monde mais offrent de belles clefs d'un changement concret et durable quand on est accompagné à les regarder autrement !
Au fil du travail thérapeutique ensemble, il devient possible de
-
mieux vous connaître (besoins, valeurs, qualités, place),
-
accueillir votre histoire avec davantage de clarté
-
développer une estime et une confiance plus solides
-
trouver des manières d'être en relation qui soient plus justes et plus apaisées pour vous et ceux qui vous entourent.
En séance, vous pourrez vite constater combien l'instant présent est là où tout se remet en mouvement et où tout peut se créer.
Je vous propose que nous ouvrions ce nouveau chemin ensemble.
Bienvenue à vous !
Je suis Sophie Monnet, Gestalt praticienne
Après plus de 20 ans dans les métiers du livre, j'ai souhaité suivre ma passion pour le fonctionnement humain. Formée à la Gestalt thérapie, je me suis (re)découverte.
Cette fois, je ne partage plus des histoires pour créer du lien en soi mais j'accueille celles des autres pour apaiser en eux le fait d'être en lien.
Les traumatismes les plus profonds sont parfois ceux dont on n'a pas conscience. C'est souvent au contact des autres que cela se réactive. Or, les relations n'ont pas vocation à nous faire souffrir mais grandir.
Une intention guide chaque séance avec mes clients : ressentir combien rien n'est figé et que tout peut s'éclairer autrement. Et si demain, c'était vous qui avanciez plus léger en ayant une relation confiante et apaisée avec vous-même, avec les autres et avec la vie ?
Faisons quelques pas pour en parler ensemble. J'ai pour cela conçu ce site afin qu'il puisse être arpenté comme un chemin de randonnée. Chaque découverte, chaque élan pouvant vous amener un peu plus vers ce que vous souhaitez comprendre et vivre.
Ce qui est accueilli
peut être transformé
C'est tout l'art de la Gestalt thérapie : se sentir accueilli pleinement. A la fois dans ce que l'on a pu vivre, dans ce que l'on peut traverser comme difficile aujourd'hui et aussi, d'être accepté tel que l'on est déjà.
A l'instar du papillon dans son cocon, votre histoire a besoin d'un endroit sûr et soutenant qui saura accueillir ce qui attend d'être regardé et libéré pour vivre.
Mon soin est d'offrir cet espace sûr à chaque client au sein de mon cabinet de Gestalt thérapie. Vous pourrez vous sentir écouté, accepté et vous ouvrir à votre rythme au changement pour mieux vivre et apprécier votre présent.
"On ne change pas en comprenant, on change en ressentant."
Eckhart Tolle
Me contacter
06 86 53 73 10
sur Psychologue.net
Me trouver
9 Rue du Président Édouard Herriot
Lyon 1er (quartier Les Terreaux)